O torcicolo é o espasmo dos músculos que ficam ao lado da coluna
cervical, provocado por um estiramento ou pela contração prolongada dos
músculos do pescoço. As origens podem ser: correntes de ar, má postura, stress
prolongado, problemas emocionais.
Para melhorar o torcicolo, que surge normalmente de manhã, ao
acordar, aplique
calor local na região usando saco de água quente; friccione a área com uma
pomada adequada, anti-inflamatória/analgésica, várias vezes ao dia; tente
esticar os músculos devagar, fazendo movimentos suaves, de alongamento, sem provocar dor
intensa. Pode também tomar um analgésico associado a um relaxante muscular.
Para tratar o torcicolo consulte um osteopata credenciado, este poderá aplicar diversas
técnicas, nomeadamente o calor húmido, para relaxamento muscular e diminuição
da dor, a massagem, para relaxamento do músculo; estiramentos, para favorecer o
alongamento do músculo encurtado; entre outras.
Se não for tratado, podem surgir complicações como anomalia permanente da
coluna e hérnia de disco. O torcicolo perturba o bom funcionamento do sistema
nervoso causando dores de cabeça, problemas respiratórios, visuais ou
auditivos.
Marisa Ricardo
Osteopata
Telem: 962790024
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2910 Setúbal