O PÉ

 

Nem sempre lhe damos a importância que ele merece. Basta pensarmos que todas as ações resultantes do andar ou de manter-se em pé baseiam-se no desempenho dos pés.

É a partir dos pés saudáveis que se obtém a boa postura e uma coluna vertebral saudável. Quando o pé cede, cedem, também, outras partes do corpo: os joelhos, a bacia e a coluna vertebral. A postura correta requer ação permanente contra a força da gravidade. É um processo de coordenação e baseia-se na ação conjunta e coordenada dos músculos que atuam elevando, mantendo e apoiando as diversas partes do esqueleto.

Pé Cavo e pé Plano

O pé cavo causa uma rotação da perna para fora afastando os joelhos e leva a perda da curvatura normal da lombar – retificação lombar. Por sua vez o pé plano provoca uma rotação da perna para dentro, aproximando os joelhos e gerando um aumento da curvatura da coluna lombar – hiper-lordose. Assim conclui-se que pés defeituosos causam posturas defeituosas gerais, perturbam a ação adequada de músculos, gerando dores nas pernas e nas costas.

O pé correto é extremamente importante para a boa postura, para a harmonia do andar, para a capacidade de reação aos desequilíbrios do corpo e na resistência muscular.

Calos nos pés, dedos tortos e pés deformados influenciam igualmente a postura, pelo que devem ser tratados com urgência.

Um osteopata pode ajudá-lo a identificar e corrigir disfunções provocadas pelo pé através de testes específicos e tratamento muscular e articular. Não deixe de pedir ajuda o quanto antes.

 

 

Marisa Ricardo

Osteopata

Telem: 962790024
 

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