O PÉ
Nem sempre lhe damos a importância que ele merece.
Basta pensarmos que todas as ações resultantes do andar ou de manter-se em pé
baseiam-se no desempenho dos pés.
É a partir dos pés saudáveis que se obtém a boa
postura e uma coluna vertebral saudável. Quando o pé cede, cedem, também,
outras partes do corpo: os joelhos, a bacia e a coluna vertebral. A postura
correta requer ação permanente contra a força da gravidade. É um processo de
coordenação e baseia-se na ação conjunta e coordenada dos músculos que atuam
elevando, mantendo e apoiando as diversas partes do esqueleto.
Pé Cavo e pé Plano
O pé cavo causa uma rotação da perna para fora
afastando os joelhos e leva a perda da curvatura normal da lombar – retificação
lombar. Por sua vez o pé plano provoca uma rotação da perna para dentro,
aproximando os joelhos e gerando um aumento da curvatura da coluna lombar –
hiper-lordose. Assim conclui-se que pés defeituosos causam posturas defeituosas
gerais, perturbam a ação adequada de músculos, gerando dores nas pernas e nas
costas.
O pé correto é extremamente importante para a boa postura,
para a harmonia do andar, para a capacidade de reação aos desequilíbrios do
corpo e na resistência muscular.
Calos nos pés, dedos tortos e pés deformados influenciam
igualmente a postura, pelo que devem ser tratados com urgência.
Um osteopata pode ajudá-lo a identificar e corrigir
disfunções provocadas pelo pé através de testes específicos e tratamento
muscular e articular. Não deixe de pedir ajuda o quanto antes.
Marisa Ricardo
Osteopata
Telem: 962790024
Centro Comercial da Aranguês, 1º Andar loja 31 AB
2910 Setúbal
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