ESCOLIOSE E OSTEOPATIA

 A osteopatia pode ser uma abordagem eficaz no tratamento da escoliose e das dores relacionadas a ela. A escoliose é uma condição em que a coluna vertebral se curva lateralmente em forma de "S" ou "C", o que pode levar a dores musculares, espasmos e desequilíbrios posturais.

O objetivo da osteopatia no tratamento da escoliose é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e estabilizar a coluna vertebral. Isso pode ser alcançado através de técnicas manuais, como a manipulação articular, o estiramento muscular e a massagem, que visam restaurar o equilíbrio muscular e a mobilidade da coluna vertebral.

Além disso, a osteopatia pode ajudar a tratar as dores relacionadas à escoliose por meio da liberação de pontos de gatilho musculares, que são áreas sensíveis e tensas nos músculos que podem causar dor referida. Também pode ser feito o uso de técnicas de terapia visceral, que visam melhorar o funcionamento dos órgãos internos, promovendo uma melhor circulação sanguínea e ajudando a aliviar a dor.

No entanto, é importante ressaltar que cada caso de escoliose é único, e o tratamento deve ser personalizado de acordo com as necessidades individuais do paciente. É sempre recomendável consultar um osteopata qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Marisa Ricardo - Osteopata

Contratura muscular

 O que é uma contratura muscular?

Uma contratura é uma condição em que um músculo ou grupo de músculos fica tenso e rígido, o que pode levar a dor e restrição de movimento. Ela ocorre quando as fibras musculares se contraem e não conseguem relaxar adequadamente.

As contraturas musculares podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo má postura, stress, falta de atividade física, lesões, esforço excessivo e desequilíbrios musculares.

Geralmente, o tratamento para uma contratura envolve o uso de técnicas de relaxamento muscular, como massagem, alongamento ou calor. Em casos graves, medicamentos para dor ou relaxantes musculares podem ser prescritos pelo médico. É importante tratar a contratura adequadamente para prevenir complicações adicionais, como danos permanentes aos músculos ou nervos. Um osteopata pode ajudá-lo!

Marisa Ricardo - osteopata

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Para sua segurança, contacte sempre um osteopata credenciado.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Valores:

1º Consulta/tratamento: 40,00 euros

Seguintes: 35,00 euros

 

Acordos:

Medis

Multicare

Câmara Municipal de Setúbal

 

 

O PÉ

 

Nem sempre lhe damos a importância que ele merece. Basta pensarmos que todas as ações resultantes do andar ou de manter-se em pé baseiam-se no desempenho dos pés.

É a partir dos pés saudáveis que se obtém a boa postura e uma coluna vertebral saudável. Quando o pé cede, cedem, também, outras partes do corpo: os joelhos, a bacia e a coluna vertebral. A postura correta requer ação permanente contra a força da gravidade. É um processo de coordenação e baseia-se na ação conjunta e coordenada dos músculos que atuam elevando, mantendo e apoiando as diversas partes do esqueleto.

Pé Cavo e pé Plano

O pé cavo causa uma rotação da perna para fora afastando os joelhos e leva a perda da curvatura normal da lombar – retificação lombar. Por sua vez o pé plano provoca uma rotação da perna para dentro, aproximando os joelhos e gerando um aumento da curvatura da coluna lombar – hiper-lordose. Assim conclui-se que pés defeituosos causam posturas defeituosas gerais, perturbam a ação adequada de músculos, gerando dores nas pernas e nas costas.

O pé correto é extremamente importante para a boa postura, para a harmonia do andar, para a capacidade de reação aos desequilíbrios do corpo e na resistência muscular.

Calos nos pés, dedos tortos e pés deformados influenciam igualmente a postura, pelo que devem ser tratados com urgência.

Um osteopata pode ajudá-lo a identificar e corrigir disfunções provocadas pelo pé através de testes específicos e tratamento muscular e articular. Não deixe de pedir ajuda o quanto antes.

 

 

Marisa Ricardo

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O CARÁTER ANTI-INFLAMATÓRIO DO GELO
 

O gelo pode ser considerado um anti-inflamatório natural, no entanto, este nem sempre diminui a resposta inflamatória, mas reduz os sintomas e sinais clássicos da inflamação: dor, inchaço (edema), vermelhidão (rubor), aumento da temperatura local e a dor. Além de causar uma redução do consumo de oxigênio em consequência da desaceleração do metabolismo, o que aumenta a sobrevida das células de tecidos lesionados.

A aplicação de gelo tem bons resultados se logo após um trauma e ao longo do tratamento de lesões como tendinites, estiramentos, torções e distensões, acelerando a reabilitação.

Inicialmente ele provoca uma vasoconstrição o que faz com que a pele fique pálida (diminuição do fluxo de sangue) e uma vasodilatação reflexa, ou seja depois de alguns minutos o local fica vermelho.
Na primeira fase (vasoconstrição) o gelo diminui o funcionamento dos nervos o que produz anestesia. Essa analgesia permanece por algum tempo, mesmo após a sua retirada.

O gelo deve ser aplicado cerca de vinte minutos de cada vez, o uso por longos períodos pode provocar queimaduras. Nunca o coloque diretamente sobre a pele, a pele deve estar protegida por um pano e o gelo deve estar dentro de um saco.

Profissionalmente, como osteopata, recomendo, em situações de inflamação, a utilização de gelo e tenho obtido bons resultados.

 

Marisa Ricardo

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Contratura muscular

 

A contratura muscular ocorre quando há contração do músculo de forma incorreta e este não volta ao seu estado normal de relaxamento. Isso pode acontecer após um movimento ou quando a pessoa está sujeita a stress e más posturas.

A contratura sente-se ao palpar o músculo e nota-se uma parte mais dorida e dura, como se fosse um nódulo. Esse tipo de lesão muscular é muito comum.

Contratura muscular nas costas

A contratura muscular nas costas pode ser tratada com a aplicação de um saco de água quente sob o local afetado, 2 a 3 vezes ao dia. Massagens específicas realizadas diretamente sobre a contratura são capazes de diminuí-la eliminá-la completamente, embora em alguns casos, isto possa provocar alguma dor durante e depois do tratamento.

Pode-se evitar a formação de contraturas nas costas, pescoço e ombros ao adotar uma postura correta e ao praticar algum tipo de atividade física, que além de fortalecer os músculos, irá aliviar o stress e a tensão acumulada. Bons exemplos são a natação e o Pilates.

Tratamento para contratura muscular

O tratamento para contratura muscular é feito através de massagens e técnicasmanipulativas de tecidos moles que dissolvam o nódulo formado e que melhoram o aporte sanguíneo loca e uso de sacos de água quente.

 

 

Marisa Ricardo

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Torcicolo

O torcicolo é o espasmo dos músculos que ficam ao lado da coluna cervical, provocado por um estiramento ou pela contração prolongada dos músculos do pescoço. As origens podem ser: correntes de ar, má postura, stress prolongado, problemas emocionais.

Para melhorar o torcicolo, que surge normalmente de manhã, ao acordar, aplique calor local na região usando saco de água quente; friccione a área com uma pomada adequada, anti-inflamatória/analgésica, várias vezes ao dia; tente esticar os músculos devagar, fazendo movimentos suaves, de alongamento, sem provocar dor intensa. Pode também tomar um analgésico associado a um relaxante muscular.

Para tratar o torcicolo consulte um osteopata credenciado, este poderá aplicar diversas técnicas, nomeadamente o calor húmido, para relaxamento muscular e diminuição da dor, a massagem, para relaxamento do músculo; estiramentos, para favorecer o alongamento do músculo encurtado; entre outras.

Se não for tratado, podem surgir complicações como anomalia permanente da coluna e hérnia de disco. O torcicolo perturba o bom funcionamento do sistema nervoso causando dores de cabeça, problemas respiratórios, visuais ou auditivos.
 

Marisa Ricardo

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